|
Road Runners Club Joure
meer
dan
"alleen"
zweten en zwoegen
Vaak denken mensen dat hardlopen synoniem is voor zware
inspanning. Je wordt als hardloper nog vaak nageroepen: “Hé uitslover “.
Dit geeft in feite al aan dat er nog steeds een verkeerd beeld bestaat over het hardlopen. Iedereen heeft om in conditie te komen, of
in een poging af te vallen
zichzelf wel eens te zwaar belast. Daardoor raakten we meerdere of mindere mate geblesseerd
of oververmoeid en gefrustreerd zijn we maar helemaal met sporten gestopt.
Trainen op een verantwoorde manier met de juiste trainingsprikkels opent de weg naar
plezierige trainingsresultaten.
Loopgroep Road Runners Club Joure wil u hierbij de weg wijzen.
Klik op onderstaande foto om ze te vergroten:
De groep met als "gast" Gerard Nijboer.
Terug naar boven
|
 Citaat van Franklin P. Jones:
.....
Het probleem bij het joggen is
dat je pas merkt dat je niet in vorm bent,
als het te ver is om terug te lopen
.....
|
Waarom hardlopen bij een loopgroep?:
|
 Citaat van Dr. Joan
Ullyot:
..... De moeilijkste stap voor iemand
die wil gaan hardlopen,
is die over de drempel van zijn eigen buitendeur .....
|
Hardlopen is op zich een solistische bezigheid. Dat is juist
een groot voordeel, want je kunt het plannen waar en wanneer je dat zelf maar wilt.
Het is tevens ook makkelijk uitvoerbaar en hoeft niet duur te zijn, want je hebt
niet veel meer nodig dan een paar goede schoenen en een trainingspak. Het bezwaar
zit hem echter hierin dat wanneer het even tegenzit je eerder geneigd bent niet te gaan. Er is
snel een excuus te bedenken, het weer, drukke werkzaamheden, het gezin enz. Het
zo nu en dan meelopen in een loopgroep heeft daarom twee grote voordelen boven
het altijd in je eentje lopen.
-
Ten eerste:
Je loopt samen met andere (loop)vrienden en
dat geeft al snel een stuk saamhorigheid, gezelligheid en erkenning. Je praat
allen dezelfde taal en begrijpt elkaar. Dit resulteert weer in meer loopplezier
en omdat de sfeer in een loopgroep goed is ben je eerder geneigd juist wel te
gaan hardlopen daar waar je vroeger makkelijk een excuus bedacht om het over te
slaan. Je huldigt dan zo langzamerhand het priipe: "run for fun".
Ten tweede:
Wanneer je alleen loopt verval je al snel in
je eigen vertrouwde tempo. Op zich is hier niets op tegen, maar hier geldt het
trainingsprincipe: "je vormt wat je traint". Om de
basissnelheid te verhogen dient er gevarieerder te worden getraind. Bij een loopgroep wordt er steeds op een afwisselende
manier en met verschil in tempo getraind. Hierdoor wordt de conditieopbouw ook
stabieler en sneller opgebouwd dan trainen in één en hetzelfde tempo. Je komt
dan op een punt dat je kunt spelen met tempo's in je lopen en dat geeft pas echt
voldoening.
Hoe word ik lid:
Het unieke van deze loopgroep is dat men er niet lid van kan worden. Bij
verenigingen is het vaak zo dat men lid moet worden en contributie dient te
betalen. Ook als je een poosje verhinderd bent is dit heel lastig want je
betaalt wel steeds door. In een tijd waar men zich steeds minder wenst te
verplichten is er bij de loopgroep de Road Runners een uniek systeem. Iedereen
die komt betaalt alleen voor de training die meegedaan wordt. Wanneer men
onverhoopt niet kan, betaalt men ook niet. Op deze manier is het makkelijker om
toch steeds weer terug te komen, want de tijd dat je verhinderd was is er niet
doorbetaald.
- De kosten van een training zijn slechts
€ 1,50
per keer. Een 10-ritten kaart kost 15 Euro, echter goed voor 11
trainingen, omdat men 11 bonnetjes krijgt voor de prijs van 10. Dus 1
training gratis. Zoals u ziet hoeft het om de kosten niet over te
gaan.
- Vertel anderen over deze pagina!
- Hebt u suggesties?
- Vertel het ons middels een e-mail
- Schrijf een brief
naar onderstaand postadres...
Postadres
De doelstelling:
Een loopgroep met vooruitgang voor elk (loop)niveau, waar men op een
ontspannen manier met uw inspanning omgaat, met als doel een goede
conditie en veel loopplezier...!
Loopgroep
ROAD RUNNERS CLUB
JOURE
Trainersprofiel:
Contactgegevens:
Hebt u interesse gekregen na het lezen van deze webpagina dat kunt u
uiteraard contact opnemen voor verdere informatie. De gegevens vindt u onderaan
deze pagina.
- Telefoon:
051 3414688
- Postadres:
Pealskar 25
-
8501 TL Joure
- E-mail:
info@roadrunnersjoure.nl
- Webbeheerder:
Piebe van den Berg
-
         
Top
| 
